Schlaf Baby Schlaf Notfallratgeber für übermüdete Eltern

Inhaltsverzeichnis Einleitung   Einleitung .................................................................................. 5  Schlafprobleme ........................................................................ 10 1. Kapitel: Alles über den Schlaf Ihres Babys   Wieso Schlaf wichtig ist ............................................................ 13  Wie viel sollten Babys schlafen und wann? .............................. 17         Wieso schreit mein Baby? ......................................................... 23  Schreien und Emotionen ........................................................... 25        2. Kapitel: Schlaftraining für Babys über 6 Monate   Schritt 1: Ein Guter Tagesablauf ................................................ 29  Schritt 2: Eine Umgebung zum Schlafen schaffen ..................... 40  Schritt 3: Die richtige Zeit festlegen ........................................... 48  Schritt 4: Die schwierigen letzte Stunde vorm Schlafengehen ...49  Schritt 5: Einschlafen .................

3. Die Hauptübungen           Vorbereitung  ............................................................................ 57  Kontrolliertes Weinen ............................................................... 62  Der-verschwundene-Stuhl ........................................................ 68  Geplantes Aufwachen  .............................................................. 70  Schlafrhythmen stärken ............................................................ 73 DieNicht-Weinen-Schlaflösung................................................ 75  Der “Behutsames-Entfernen”-Plan ............................................ 78  4. Besondere Umstände & Außergewöhnliche Schlafprobleme  Reflux........................................................................................ 81  Zahnen ...................................................................................... 84  Albträume .................................................................................. 86  Nachtängste .............................................................................. 88  Schlafapnoe ............................................................................... 91  Besonders Schwierige Babys .................................................... 92  Der Umzug von der Krippe ins Bett ........................................... 94  Geschwister & Zwillinge ............................................................ 96  Zusammenfassung ...................................................................102