50道全世界最简单的低卡大餐＝SIMPLISSIME

封面 1
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封底 112 6 (p1): 前菜
6 (p1-1): 虾仁春卷
8 (p1-2): 蒸芦笋配芥末酱
10 (p1-3): 三文鱼鞑靼
12 (p1-4): 香脆芝麻面包条
14 (p1-5): 烤干酪苹果
16 (p1-6): 橘汁烤牡蛎
18 (p2): 沙拉
18 (p2-1): 西蓝花坚果沙拉
20 (p2-2): 百香果虾仁沙拉
22 (p2-3): 鸡胸肉菠萝沙拉
24 (p2-4): 蓝莓牛肉沙拉
26 (p2-5): 黎巴嫩风味花菜沙拉
28 (p2-6): 青口沙拉
30 (p3): 汤
30 (p3-1): 青豆冷汤
32 (p3-2): 番茄西瓜冷汤
34 (p3-3): 三文鱼西柚茉莉花茶汤
36 (p3-4): 核桃南瓜汤
38 (p3-5): 香草扇贝汤
40 (p3-6): 牛油果梨汤
42 (p4): 主菜
42 (p4-1): 蛤蜊配牛油果
44 (p4-2): 西葫芦鸡肉串
46 (p4-3): 猪肉虾仁球
48 (p4-4): 烤三文鱼配口蘑牛油果
50 (p4-5): 牛肉鞑靼
52 (p4-6): 蒸牛肋排
54 (p4-7): 甜杏猪肉串
56 (p4-8): 南瓜鸡肉串
58 (p4-9): 奶油蘑菇火鸡块
60 (p4-10): 青豆西蓝花炒香肠
62 (p4-11): 蒸罗勒牛肉丸
64 (p4-12): 鸡肉古斯古斯饭
66 (p4-13): 蔬菜古斯古斯饭
68 (p4-14): 芥末烤鸡腿
70 (p4-15): 烤鲈鱼配水果酱
72 (p4-16): 香烤鳕鱼
74 (p4-17): 啤酒炖明虾
76 (p4-18): 橙香多宝鱼
78 (p4-19): 芦笋蒸三文鱼
80 (p4-20): 烤扇贝
82 (p4-21): 鲈鱼番茄三明治
84 (p4-22): 蜜汁芦笋扇贝
86 (p4-23): 番茄炖安康鱼
88 (p4-24): 蔬菜烤三文鱼
90 (p4-25): 蒸蔬菜配甜椒酱
92 (p4-26): 迷迭香奶酪番茄挞
94 (p5): 甜点
94 (p5-1): 樱桃蛋饼
96 (p5-2): 烤苹果
98 (p5-3): 烤甜杏
100 (p5-4): 桃红葡萄酒水果沙拉
102 (p5-5): 浆果冰淇淋
104 (p5-6): 梨子冰沙