L'intelligence du stress (Mieux vivre avec les...

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L'intelligence du stress (Mieux vivre avec les neurosciences)

Name: L'intelligence du stress (Mieux vivre avec les neurosciences)
ISBN: 9782212470246

Jacques Fradin [Fradin, Jacques]

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Si le stress a souvent de lourdes conséquences, tant sur les
performances que sur la santé mentale et physique, il est aussi le
précieux porte-voix de notre intelligence cachée. En effet, des
recherches scientifiques récentes nous montrent qu'il n'est autre qu'un
signal d'alerte que nous adresse le préfrontal, sommet paradoxalement
peu conscient de l'intelligence humaine. C'est donc en apprenant à
identifier notre stress et comprendre le sens profond de son message que
nous parviendrons à le dompter et à développer notre mode préfrontal
(ouverture, souplesse, nuance, vision globale, relativité, créativité,
rationalité, altruisme...). Avec des outils simples, des exercices et
des exemples concrets, les auteurs nous fournissent les clés
universelles pour changer d'état d'esprit et retrouver sérénité et
confiance en soi.

Year:

2011

Publisher:

Éd. Eyrolles

Language:

french

ISBN 10:

221247024X

ISBN 13:

9782212470246

File:

EPUB, 2.12 MB